Vidéos de la semaine

Semaine du 16 au 20 mars


Vidéo d'intro :

Contenus gratuits et réguliers / accessible à tous

Les professionnels de l'asbl GymSana s'adaptent et vous proposent durant cette période des séries d'exercices à pratiquer au Quotidien (mobilisation douce, mise en mouvement, conseils, ...).


On va travailleur sur :

Réveil musculaire des membres supérieurs
Mobilisation douce et sans matériel adaptée à toutes et tous


On va travailleur sur :

Mobilisation douce (sans matériel)
Frottements bas du corps


BONUS : Mesures exceptionnelles de confinement :

Adaptation, motivation et bonne humeur pour se mobiliser de manière douce et adaptée avec des objets du quotidien !

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